Chez les patients souffrant de dépression, un nombre important d’études a démontré qu’un programme d’activité physique supervisé peut réduire les symptômes dépressifs, améliorer la qualité de vie, la sexualité, et participer à la prévention des récidives.

Nous avons mené en 2022 à Nancy un essai comparatif randomisé évaluant les effets antidépresseurs d’un programme de Marche Nordique d’une durée de 10 semaines. Le niveau de dépression de chaque participant était évalué plusieurs fois au cours de ces 10 semaines. Lors de cette conférence, après avoir débuté par un état des lieux des connaissances sur les troubles dépressifs, les résultats de cette étude seront présentés en détail. Nous conclurons en évoquant les mécanismes grâce auxquels la pratique régulière d’activité physique permet de soulager les symptômes de la dépression.

Une conférence grand public organisée par la Commission Recherche de la Faculté de Psychologie